怎样才能使自己有旺盛的精力保存精力的方法

1、锻炼身体 。可能有很多人觉得锻炼身体不只不会让你精力旺盛，反而会使你自己更累呢？其实不是这样的，对于刚开始锻炼的人来说可能是这样，稍微一锻炼都会累的不想动，但是锻炼有成的人确实有着源源不断的精力的。

3、完整生物钟。有完整的生物钟意思就是有自己完整的休息和工作时间之分，早晨7点8点之前就应该起来呼吸下新鲜的空气去，而非要睡到10点以后或者中午之后，这样的生物钟是不可取的，久而久之晚上睡不着，白天就起不来了，能有什么精神？

5、找到节奏 。做什么事情都是需要节奏的，说白了就是找到做某件事情的感觉，人一旦对一件事情感了兴趣，那么即使再苦再累的事情也能开心的做下去，即使是很困倦，即使是忙了一天也是能马上奔忙起来的。