宝宝便秘如何食疗

1、专家通过调查发现，经常不吃早餐的幼儿大多有便秘的现象，把他们与吃早餐的孩子相比，显然每天吃早餐的孩子排便的次数要多。不吃早餐会使这些孩子对食物的摄取量下降，由此导致通便所需的膳食纤维摄取量不足，如果能积极地换种吃法，宝宝的便秘将不治而愈。

3、如果是人工喂养就比较容易便秘，奶粉不容谌冥鹳籀易消化，奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易形成块，不易消化。还可能宝宝肠胃不适应引起的，这个时候我们可以试着更换其他品牌的奶粉，另外可以添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘。

5、也有可能是因为宝宝偏食，宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维含量少，我们可以多给宝宝吃些蔬菜、水果、菜、水果与肉食的比例至少3比1.