1、给锅里放入少许盐和油，锅开后倒入洗净切好的西兰花煮一分钟
3、肉要腌制一会儿，我们现在来给西兰花摆盘如上图
5、当肉八成熟时加入红烧酱油适量，接着翻炒均匀即可出锅装盘了（一定不要糊锅）
7、做好了开始养生之旅吧
