生活中如何预防痔疮

1、多喝水以及多吃富含纤维素的食物：一般而言，便秘会诱发痔疮，所以，多喝水以及多吃富含纤维素的食物可以有效的预防便秘

3、不要蹲马桶太久：每次坐马桶的时间不要太久，最好不要一边看书或玩手机一边上厕所

5、控制体重：体重较重，下肢承受的压力大，容易发生痔疮，也比较容易发生静脉曲张