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颈椎病的预防和调理
2024-10-12 18:22:35
1、首先是要预防,尽量避免躺在床上看手机,或者持续伏案工作,平时应该适度多活动,按摩。
2、如果是骨质增生,那么可以用热敷醋疗。
3、如果是椎间盘突出症,可以使用脉冲波理疗。
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