孕期便秘严重怎么办

1、不管是孕妇还是普通人，只要出现便秘的情况，都只需要从饮食和运动两方面来调整，由于体质问题，孕妇比普通人更容易便秘。总之，养成健康的饮食习惯，有规律的运动，都是缓解便秘的办法。

3、我说一个我自己亲测过有用的办法吧，怀孕6个多月的时候，我也是便秘得很厉害，我是用西红柿和菠菜熬汤，唳饺碧必什么都不加，盐都不要，煮大锅的水，每天就把蔬菜汤当成水一样喝，这个办法我也不记得从哪里看来的，但是自己亲自试过的，超级有用。

5、很多孕妇不是很喜欢喝白开水，其实孕后期是可以适量的喝点蜂蜜水的，还可以喝点酸奶之类的，这些都是帮助缓解便秘的。