1、第一步：身体下倾45度角，用文胸的下边缘拖住乳房，扣上后带。
3、弯下腰，四脂合拢，让四指在文胸带下面上下移动一下，如图
5、手指贴着身体向前拔乳房，如图，
7、这样就戴好了文胸，这 就是一般戴文胸的整个步骤，
