如何快速增加新陈代谢加快减肥进度

1、养起喝绿茶的习惯，晚上别喝不然会失眠，大部分胖胖都没什么喝水的习惯，而绿茶有加速新陈代谢的作用，一举两得，功效不大但只要配合以下几个方法，那可就不得了了。

3、工作再忙或者玩游戏再认真，也要起来走两圈，不然身体机能此时已经进入乌龟模式了，你动一动让它运转一下可以加快新陈代谢，证据就是你坐久了再起来是不是感觉提不起劲啊，因为乌龟刚睡醒！