怎样才能增肥

1、首先你得找到原因，为什么会消瘦。你要去先去医院排查。因为消化功能差，甲亢，肿瘤，糖尿病，胃溃疡，吸收功能问题等等，都能引起消瘦。我眺螗熨膣本人一直消瘦，去了医院检查各项指标，其他大型指标都正常，就是吸收功能不行。所以首先一定要去医院体检，做个检查。这样对准下药

3、另外你的饮食也需要调整，吃饭不能太饱，七八分足以。有人说我饿啊。那把一日三餐改成一日五餐或者六餐。切记，胃不好的人，早饭一定要吃

5、心态一定要放正，不要因为消瘦而愁眉苦脸。工作不能高度紧张，要保持一颗良好的心态。精神过度绷紧也会引起各种反常。