咖啡瘦身的要诀

1、糖，绝对不能有

千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解，破坏咖啡的内部结构，影响与身体的化学作用。

2、温度，很重要

热咖啡比冰咖啡有效，热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

3、烘焙度，你知道吗？

浅度烘焙的咖啡最有效。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

综上所述，一杯浅度烘焙的浓缩热咖啡，绝对是你瘦身之路的首选。