1、取5克熟决明子，3克葛花及3朵杭白菊放入玻璃杯（350毫升）中。（如果没有杭白菊与熟决明子也可不加，加入后效果更好）
2、加入开水(100度)约8分满，浸泡5分钟，即可趁热饮用
3、饮用前可用滤网将葛花、杭白菊的花瓣滤去
