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如何调节职场中的烦躁情绪
2024-11-07 03:05:24
1、第一步:找到烦躁的源头,第一时间去思考;
2、第二步:看书、喝茶平静心态
3、第三步:找朋友倾诉;
4、第四步:回家看看,懂得生活的美好;
5、第五步:找领导谈心。
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