问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
如何用丹田呼吸法放松身心
2024-10-12 11:55:04
1、找到自己的下丹田
2、先深吸一口气,再缓缓吐出,想象吐出的是污浊
3、准备好后,缓缓地吸一口气,慢慢压入下丹田
4、持续3秒后慢慢吐出
5、这样反复的做呼吸运动
6、慢慢的沉心静气
相关推荐
婴儿辅食:青菜胡萝卜鳕鱼面
如何制作肉夹馍口袋饼
胡萝卜怎么做好吃?
苹果鸡蛋蒸糕
万国觉醒托格尼攻略
猜你喜欢
醇粹狗粮怎么样
ps怎么填充图案
宫颈肥大怎么治疗
打火石怎么做
小孩半夜发烧怎么办
乳房下垂怎么办
韩国泡菜怎么做
艾瑞泽7怎么样
深圳怎么样
怎么了日语
猜你喜欢
婴儿鼻子有鼻屎怎么办
夫妻离婚孩子怎么判
怎么设置自动回复
健身用英语怎么说
作业太多怎么办
北汽幻速s3怎么样
肝火旺长痘怎么调理
狗狗得了细小怎么办
职业规划书怎么写
bt怎么用