考试时调整心态的好方法

1、考试前一天晚上一定不要熬夜，熬夜是非常影响精神的，如果没有睡好，会增加人的紧张情绪。

2、很多人喜欢考前临时抱佛脚，在等待进考场的时候，还拿着书看，容易紧张的人，是不适合在这个时间复习的，这也会很容易增加紧张的情绪。

3、尽量放松心情，转移注意力，做题时遇到不会的题，一定不要纠结，先把会的题目做完，再做不会的，避免因为耽误的时间太长，导致时间不够，题不能做完。