篮球中跨步变向上篮是如何完成的

2025-10-23 01:44:53

1、运球向篮下推进

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2、首先向一侧跨大步

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3、同时保护好球向另一边跨步

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4、跳起时，控制住身体的平衡，调整手腕

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5、完成上篮

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