失眠的原因有哪些

现在人们的各方面异鲢阍羟压力越来越大，失眠的人也越来越多了，有的人比较轻，有的人比较重，严重影响了我们的工作、生活和学习。但是你知道失眠的原因有哪些吗患修校楷?哪些因素会导致失眠呢?今天小编就给大家介绍一下失眠的原因。

心理因素

现在绝大部分的失眠是因为心理方面压力太大、担忧的事情太多，换句话说就是想太多了，如果能够仔细看看自己平时的念头，发现自己一天到晚一刻都没有停息过，可能一直在思考一些杞人忧天的问题。特别是年纪大点的人，担心儿女，其实都是做的些无谓的事情。子女自有儿孙福，父母们要学会放下。

生理原因

有些人由于疾病的问题，导致身体器官功能的缺失，就会导致失眠的问题产生，比如有的人器官切除。

环境因素

由于在陌生的环境和不是自己平时睡眠的床上也有可能导致失眠。

辅助刺激

睡觉前的激烈运动，吃使用刺激性的食物都有可能产生失眠的现象。