融心术式瑜伽怎么做

2024-10-13 14:08:16

1、四脚跪撑在瑜伽垫上。

融心术式瑜伽怎么做

2、吸气的时候，胸口前侧向前推。

融心术式瑜伽怎么做

3、膝盖与骨盆在同一水平面。

融心术式瑜伽怎么做

4、呼气的时候，身体主动向前推，眼睛看向前方，脚跟向后蹬。

融心术式瑜伽怎么做

相关推荐

木莓养生之果的功效与作用

招商证券APP怎样找到通用选项？

阿坝自驾游攻略

营养豆浆——黄豆豆奶

女孩子学习舞蹈有哪些好处？

猜你喜欢

猜你喜欢