1、訇咀喃谆将个人饭量的小米倒入洗净的电饭锅中，小米不需要太用力淘洗，用水简单过一遍就可以了，也保留大部的营养，重新加水，盖住盖煮滚，小米煮滚时间非常短，适合快速煮早餐的材料，营养也孕驷巴墟高，健胃消食，益丹田，补虚损，开肠胃
