什么样的方法，才是正确的、科学的排毒办法

1、首先，我们需要明确的一点就是，我们不要去乱吃那些所谓的排毒药品，因为那些药品里面是含有泻药的，依靠泻药来排毒的话，你的肠胃迟早会出问题。

3、第三，如果你想更好地排毒，运动是最好的办法，不管你是做什么运动，只要出汗了，就能排出一部分傍猓鲡凶病毒，但是，这个要适可而止，不要过度出汗，否则你就会因为缺水而致病。

5、第五，此外，我们还可以依靠喝水来排毒，一定要补充给自己足量的水分，每天按时喝水，但是不要超标，可以适当添加茶叶和黑咖啡，帮助毒素从你的小便里面排出。