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说话紧张说不出来怎么办
2024-10-13 01:16:59
1、一、先学会深呼吸
2、二、要对想要说的话提前进行练习
3、三,要学会在无人的地方自己对自己说话,然后录音播放
4、四、找自己最亲近的人听自己的说话
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