1、可以去找一些站立时间久的运动或工作去坐坐，我曾经也是这样去做了几天站立的工作肚子就基本好了。
3、站自己保持背部挺直，烂瘀佐栾这样也符合身体内外保持一条直线既可以促进消化又能让背部保持挺立防止一些颈椎病也是很好的方法。
