问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
简易减肚腩方法
2024-10-15 10:13:10
1、平躺,手抱头部,手不要用力,用腹部的力量向上起。
2、不必完全起身,斜角约60度左右即可。这时按住上腹有坚硬的感觉。
3、躺下重复上面步骤。20个为一组,每组间可以适当休息,饮水。
相关推荐
怀孕两个月吃什么好 怀孕两个月饮食要点
孕妇情绪低落
正宗湛江白切鸡
食补佳品陈皮红枣羊肉煲的做法
腾讯游戏逍遥诀姻缘攻略 逍遥诀怎么结婚
猜你喜欢
大写四怎么写
杜甫怎么死的
埋怎么组词
红烧大排怎么做
工作流程怎么写
笔记本怎么锁屏
一直打喷嚏是怎么回事
怎么查wifi密码
许褚怎么死的
福迪汽车怎么样
猜你喜欢
分数怎么打
微信怎么设置壁纸
word怎么制作表格
厦门航空怎么样
苹果6s怎么下载软件
银龙鱼怎么养
twice怎么读
手机充不上电怎么回事
腰酸是怎么回事
面试自我介绍怎么说