用脑过度之后怎么恢复（健脑操）
1、1．用双掌轻揉太阳穴，来回揉5～10次。双手置于后脑，一边吸气，一边头慢慢向前弯；接着一边吐气，一边把头慢慢向后仰，反复5～10次。提示：吸气、吐气要温和，不宜用力过猛。
3、3．指根交叉，用力紧压手指3～5秒，放松后再交叉，反复数回。
1、1．用双掌轻揉太阳穴，来回揉5～10次。双手置于后脑，一边吸气，一边头慢慢向前弯；接着一边吐气，一边把头慢慢向后仰，反复5～10次。提示：吸气、吐气要温和，不宜用力过猛。
3、3．指根交叉，用力紧压手指3～5秒，放松后再交叉，反复数回。