减肥方法大集合

夏天就要到了，这一冬天是不是长肉了呢？去年的裙子是否不能穿了呢？那还等什么，让我们一起来减肥吧！

工具/原料

减肥的决心

哥本哈根减肥法

1、早餐：黑咖啡+一块方糖。中餐：2个煮鸡蛋+1个西红柿+水煮菠菜不限量。晚餐：牛排一块+生菜不限量。此法每年只能用一次，且不适用于体重基数大的朋友。

香蕉醋减肥法。

1、苹果醋：香蕉：黑糖=2:1:1混合放入冰箱冷藏，第二天就可以了。每日三餐前或后10分钟喝三汤匙，可直接或用水稀释喝。有人坚持喝二个月瘦了16斤。贵在坚持。

少食多运动。

1、每餐吃七到八分饱，每天保证1小时以上的运动时间。这也是最健康的减肥方法，不仅不太反弹，且提高身体免疫力，但不会很快见效。