晚上复习的时候总打瞌睡怎么办,怎么能不犯困。
1、不要疲劳过度。如果实在犯困,蓓嫁踵狠甚至是支撑不下去了,那就是你长期熬夜,造成身体疲劳,到了极限,如果是这样,继续硬撑着坚持,恐怕复习的效果,也不会很好,那就血顶逋镝休息一下,让身体恢复一下,第二天再保持一个良好的精神状态,继续复习。

3、注意滋补,补充身体能量。长期熬夜,一定要做好身体滋补,尽量补充一些有助于醒目提神的食物。

5、用冷水洗脸。如果晚上复习,实在是犯困,打瞌睡,可以用冷水洗下脸,通过冷水的刺激,可以驱赶一下困意。

7、注意调整姿势。在复习的时候,不要机制得总是保持一个坐姿,要适当的调整一下姿势。复习的时候稍有疲倦感,就要起沐戾垛纾立站一会,或者眼睛目视远方,做短暂的休息。因为精神过于高度紧张,身体感觉疲倦,也会产生犯困的感觉。
