夏季怎样解暑降温

1、游泳or冲浪。夏天是一个玩水的好季节，游泳和冲浪都是人们在夏季喜爱的户外活动之一，即使外面骄阳似火，但是水中自有我一片清凉之地，而且游泳还能够锻炼身体增强人体的体质，对减肥也有着不错的效果。女性朋友在户外冲浪时记得做好防晒措施哦

3、药物解暑。高温当中人们很容易就中暑，如果人们需要长期的在室外工作，或者是工作的地点温度很高，那么是需要服用一些避暑药物比如说十滴水或者是藿香正气水，从而来起到预防中暑的效果。人们在中暑之后服用也可以起到解暑的效果，所以夏日药箱当中可少不了这些解暑药物哦！

5、喝冷饮。经受烈日炙烤的大地仿佛开始冒烟，人们在高温下工作身体的温度也会逐渐升高，这个时候如果能够喝一点冷饮，那么会感觉到一股清凉感由内而外的散发，这样是可以起到很好的消暑降温效果。现如今冷饮的口味多种多样，不仅能够满足人们的胃还能够消暑，简直就是吃货的福音。