吃着不甜却含糖量很高的食物有哪些

1、需要说明的是，我们要注意不甜的食物不等于含糖量低。这样的事物我们要十分注意，否则就有可能摄入糖分过多。因为生活中含有很多隐形高糖食物。

3、苹果、杏、无花果、橙子、荔枝等水果的含糖量也很高。一般在9~13%左右。所以糖尿病患者尽量少吃这些食物。

5、作为调料的酱料含糖量高。其中最高的当属番茄酱了。番茄酱的糖含量更是达到了15%~30%的高含量， 所以建议不要多吃。