1、俗话话：“饭后百步走，逍遥似神仙”吃完饭，出去散散步，活动活动，有助于加快肠道的消化。
3、吃一些帮助消化的水果。比如酸渣、糖葫芦、香蕉等。
5、吃健胃消食片。去就近的药店购买健胃消食片，按照说明书的要求吃，很快就会有效果。
