1、黑豆30克 木耳浸泡后20克 银耳浸泡后20克 枸杞30颗
2、黑豆浸泡八个小时以上，木耳银耳泡开。枸杞清洗干净
3、放入豆浆机内
5、豆浆机停止工作后取出米糊，服用，每日两碗，两周后可以有效的改善脱发掉发的现象。
