1、食补，因为肌肤本身有一定的新陈代谢功能。
3、我们在吃饭的时候，可以吃一些富含胶原蛋白的食物。
5、多吃一些豆制品。
7、锻炼，经常用温水洗脸，增加肌肤的抵抗力。
9、增加肌肤的新陈代谢，这样也可以增加皮肤的厚度。
11、按摩一段时间之后，皮肤会明显变厚。
