女孩子月经期间怎样护理

1、女孩子第一次来月经，称为月经初潮，如果提前了解一些相关的知识，就会避免许多的尴尬和不必要的惊慌。

3、开始和结束量少期间可以换用护垫，无论卫生巾还是护垫，都要及时更换，保持干净舒适。

5、经期洗澡可以用淋浴，不要用坐浴，更不能泡澡。也不可以游泳。防止细菌的入侵。

7、经期会有一些身体的不适，比如下腹麂黛奂归胀痛啦，情绪烦躁啦，这些都是正常的生理反应，多喝热水，也要学会调节情绪，保持愉快的心情。

9、避免剧烈的体育运动，重的体力劳动，但可以参加轻松的运动，如散步啦，打打羽毛球啦等。