1、蒜蓉切超小粒
2、菜心切开头，洗干净备用
3、把锅里的水烧开
4、放花生油锁注菜心里的维生素，放一点盐
5、把菜心放水果煮三分钟，有六成熟就行了
6、把菜放到盘里摆整齐，放蒜蓉，放点耗生抽在菜表面
7、把油烧热，倒到菜上面
8、把油都淋到菜上面成了
