盘点那些具有止咳润肺功效的粥品

你会否有曾经以下的经验，经常咳嗽，脖子痒难顶，总有咳不尽的痰，稍微一痒就想咳嗽,天气冷的时候更是咳得厉害,一身难受说不出口的感觉,一身酸痛,坐不住,很想睡觉。大家估计也有体会了吧？ 而且，有时候咳嗽不想感冒，吃点药就马上能好转，有时候感冒过后也变成了咳嗽。真是难受至极，你会在咳嗽的时候想吃点热的东西，镇压一下，然后感觉就舒服多了。你会在咳嗽的时候想吃点清的东西，调理一下。如果是的话，那么一下介绍的这几款粥品，就既能满足你的食欲也能对咳嗽有多少化痰止咳和胃止呕的疗效哦！

红豆枇杷粥

1、材料：红小豆80克，枇杷叶15克，大米100克，食盐2克。做法：1.大米泡发洗净。枇杷叶刷洗净绒毛，切丝。红小豆泡发洗净。2.锅置火上，倒入清水，放入大米、红小豆，以大火煮至米粒开花。多下人枇杷叶，再转小火煮至粥呈浓稠状，调人食盐拌匀即可。养生功效：红小豆有健脾生津、祛湿益气、清心养神、强化体力、增强抵抗力等功效。枇杷叶有化痰止咳、和胃止呕的功效。红小豆、枇杷、大米合熬为粥，有润肺止咳的功效。

鸭腿萝卜粥

1、材料鸭腿肉150克，胡萝卜、大米、鲜汤、食盐、味精、葱花、香油各适量。做法1.胡萝卜洗净，切丁;大米淘净，浸泡30分钟后捞出，沥千水分;鸭腿肉洗净，切块。2.油锅烧热，下人鸭腿肉过油， 倒人鲜汤，放人大米，旺火煮沸，转中火熬煮。下人胡萝卜，改小火慢熬成粥，加食盐、味精调味，淋香油，撒人葱花即可。养生功效此粥具有利水消肿、明目、养胃、补血的功效。

白果瘦肉粥

1、材料：白果20克,瘦肉50克玉米粒、大枣、大米、食盐、味精、葱花各少许。做法：1.玉米粒洗净;瘦肉洗净，切丝。大枣洗净，切碎;大米淘净，泡好: 白果去外壳，取心。2.锅中注水，下大米、玉米、白果、大枣，旺火烧开，改中火，下人瘦肉煮至肉熟。改小火熬煮成粥，加食盐、味精调味，撒上葱花即可。养生功效此粥能敛肺气、补肾养血，有润肺平喘的功效。