怎样养生更长寿

1、与人和善，不生气有助于养生长寿。当你剩一个人的气时，想十个她或他的优点或许就不会那么气了，生气对细胞的伤害很大，容易折短人的寿命。

3、清心寡欲，不悲伤忧愁和过分激动保持心情平和有助于养生长寿。忧愁和过分担心容易捂执涡扔使人产生不利于身体健康的激素，从而不利于寿命，有些得了癌症的病人不化疗回农村田园生活自然疗法反而更长寿，适当放松自己有利于长寿。

5、适当锻炼，保持健康体魄，适当劳动，不过于肥胖，不要吃完立刻运动或洗澡有助于养生长寿。