经期来临减少疼痛生姜红糖水怎么做呢
1、首先，将红枣洗嫌荪鹣莘净，放到锅中熬个4-5分钟。枣是补气血的，对女性滋养有一定的作用。这里的红枣不要用超市用的阿胶红枣，用一般的大红枣比较好。
3、将红糖碾成碎状或者碎末，以备使用。红糖在超市就可以买到，不带太甜的红糖效果比较好。
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