孕期饮食有哪些禁忌

2024-11-03 17:16:27

1、过度进补。怀孕后身体需要循环加速,心脏负担重,胃酸分泌减少等等,如果进补大量温补的食物,会导致阴虚阳亢,不利于孕妇和胎儿。

孕期饮食有哪些禁忌

3、只吃素食。为了保持身材只吃素食,会导致营养摄入不足,各类元素补充不到,不利于胎儿发育。

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5、爱喝饮料。各类饮料含糖太高,会组织其他营养元素的吸收,同时代谢糖需要大量的钙,从而导致体内钙不足,所以要少喝饮料。

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7、不喝浓茶。浓茶中含有单宁,同食物中的营养成分凝集、沉淀,影响孕妇、胎儿对营养元素的吸收利用,造成营养不良。

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