1、一，根据天气变化及时增减衣服，不要让身体受凉。
3、三，饮食规律，少吃生冷食物，多吃温热食物。
5、五，平常饮食清淡，多饮温热水，多吃水果。
7、七，多开窗户，要有新鲜的空气来流通。这样可以防止病毒进入人的身体。
