问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
瘦腹部动作之仰卧交替肘碰膝
2024-10-13 10:27:06
1、双腿一次曲膝,大小腿之间的角度大约为90度,双膝之间保持一个拳头的距离
2、双手托于头两侧,吸气,腹部扩展,将头和肩向上抬起,离开地面
3、右侧退曲膝抬起,呼气时对侧手臂去寻找右膝盖,重复动作即可
相关推荐
自我反省内容大全(自省大全)
如何与同学们打好关系
红船精神指的是什么
生活方面自我总结简语怎么写
学习强国上的云游博物馆,怎么进?能看到什么?
猜你喜欢
gentle是什么意思
博士后是什么
康乃馨的花语是什么
养殖项目
加油费计入什么科目
同等学历是什么意思
山兔带什么御魂
个人档案有什么用
米聊是什么
什么是平仓
猜你喜欢
什么是硬盘
巴黎公社运动
什么是行政管理
鳄鱼属于什么类动物
超a是什么意思
乱的部首是什么
狗和什么生肖最配
中国畜牧养殖网
ost什么意思
石蛙养殖