春季吃什么降三高

2024-12-21 10:41:41

1、芦笋洗净，切掉根部部分，开水焯水一遍；不可焯水时间过长

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2、摆放在盘里；

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3、温开水、生抽、香醋、盐调成汁；

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4、锅内放适量的色拉油，放入大蒜末炒出香味，倒入酱汁熬开；

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5、浇在芦笋上面即可；

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