户外探险野营体力方面应该注意哪些技巧

1、在户外的时候，其实运动量是比较大的，多数的时候我们在户外的时候在进行挑战的时候，自己的体能是比较消耗多的，所以在各个方面都是需要注意的。

3、还有就是我们在户外的时候，出去之前，对于自己的装备的选择是需要花多一点的心思的，尽量的保持自己的装备的优势，使得自己的负担减轻很多。

5、在户外的时候，一般也是需要注意，除了必要的情况下，白天行动，晚上就是休息了，因为在愍荪土榷野外的夜晚是很黑的，行动十分的不便，所以是需要将事情在白天就做完，晚上就可以很好的休息了。

7、在户外的时候，能量的补充也是比较重要的，多数的时候我们是需要进行吃一点的坚果，糖果这样的东西来帮助自己去补充自己的能量的。