能够延长寿命的生活方式

1、每天5杯水：研究发现，每天至少喝5杯水的男性，比每天喝水不足两杯的人，罹患致命性心脏病的危险低54%。因为摄取足够的水分能够降低血液的粘稠度，有助于维持心血管系统的运行通畅和健康

3、喝薄荷茶：薄荷茶含有强抗氧化剂，有助于减轻炎症、提高警觉度、使糖尿病危险降低52%。

5、起床后90分钟内吃完早餐：研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增加50%。