1、首先要改变的就是不能整天宅在家里，多出去找同学朋友，多交流
3、对于朋友的话，要善于表达自己的情感，交心很重要
5、当然，还要做到五日三省吾身，时常站在他人的教的思考问题，找找自身是否有不好的地方，错则改之，对则继续发扬
