日常生活怎样保护肾脏健康

1、提倡少吃盐，可是我们的饮食往往吃得很咸，以至于摄入了过多的盐，长期过量吃盐对肾脏是很大的伤害。

3、蔬菜水果不会加重肾脏的负担，可以多吃，每天吃一斤蔬菜，半斤水果是很好的饮食习惯。

4、劳累对肾脏会产生很大的伤害，所以做事要量力而行，要注意劳逸结合，注意休息很重要。

6、日常生活有个伤风感冒都是很常见的事情，但一定不要滥用药物，能不吃药尽量不吃药。必须吃药就要按医嘱服用。