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感觉很压抑怎么办
2024-10-12 01:41:07
1、广交朋友:经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述可增强人们的友谊和信任,还能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、把自己内心的不快,宣泄出来,如蹦极、跳伞,如果感觉麻烦的话,可以去跑步。
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