猫式瑜伽怎么做

2026-02-12 13:10:55

1、身体重心向前，四脚跪撑。

猫式瑜伽怎么做

2、双膝垂直骨盆，双肩和双手在一条垂直线上。

猫式瑜伽怎么做

3、吸气的时候骨盆向上走，胸口向前推。

猫式瑜伽怎么做

4、吸气的时候骨盆向上走，胸口向前推。

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