6招帮你快速调理肠胃

1、　　1.多喝茶，清闲的时候，要管住自己的嘴巴，喝些茶水，让自己放松，能够帮助消除饮食的欲望，眼睛所及位置少放食物。

3、　　3.选对零食，在零食的选择上一定要选对的，毕竟零食是女性的常客，最好远离甜点、花生等高热食物。可以吃些葵花籽等。

5、　　5.远离饮料，饮料里的任亮很高，尽量不喝甜医疗，这些东西热量高，容易在身体转为脂肪，特别要担心。