问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
走跑交替的方法是什么
2024-10-13 02:44:08
1、先走后跑1km测试,即走1分钟后跑1分钟,交替进行。
2、每隔3天增加测试距离至5km。
3、待5km跑步稳定后,缩短走的时间,增加跑的时间。
相关推荐
DOTA2小知识:[15]DOTA2文件夹越来越大怎么办
如何处理上下级之间的关系
每日瑜伽APP怎么退出登录?
平安口袋银行怎样开启常用设备保护
苹果手机维修:售后服务基本知识:[1]
猜你喜欢
秀色可餐是什么意思
顺丰快递单怎么填写
生活中的美作文
do是什么意思
c反应蛋白高说明什么
idp留学怎么样
扬州今日生活
暂时无法接通是什么意思
如何做网页
假如生活欺骗了你结局
猜你喜欢
如何减肥瘦肚子
天猫如何开店
太空生活趣事多
生活几何
如何快速有效的减肥
教师节的画怎么画
11月11日是什么星座
品质生活
初中生活
雨林木风系统怎么样