如何才能做到不抱怨

1、控制住嘴：抱怨是通过嘴说出来的，当一个人过多地说抱怨的话时，就会影响到自己的情绪和行动。要实现爱需要行动，要实现安全需要行动，要致富也需要行动，要实现梦想需要行动。如果人一旦没有了行动，就会一事无成，碌碌无为。而抱怨是会影响行动的，为此坚决不要抱怨。

3、想到后果：抱怨的后果是严重的，轻则让领导听到渐渐疏远你，从此得不到赏识，重则被降薪、降级，甚至有的人因为抱怨被安排看大门、打扫卫生或者做饭，受到了百般刁难。所以，在你抱怨前一定要想清楚后果，万一抱怨起了作用，你就得吃不了兜着走。

5、当面直说：抱怨是不好的，也是不对的，这并不是说让我们去做一个老好人，也不是说让我们成为一个没有知觉木头人，在遇到问题的时候也亟冁雇乏需要去解决，并不是说任由问题不断发展，而自己不去反映、沟通和解决。当有问题时，我们可以当面直说或者提意见，这样的效果会比抱怨好得多。