1、鸡蛋打散加入生粉水和盐拌匀，放入锅中用少许油炒熟
2、铲成小块，装碟备用
3、热锅凉油，加入蒜蓉倒入苦瓜翻炒
4、放入少许清水盖上盖子，焖一会，让它断生，以后加盐鸡粉和生抽
5、最后加入鸡蛋，混合一下
6、装碟
7、做好了开始养生之旅吧
