夏季养生菜之蓝莓山药

2026-05-19 17:38:59

1、将山药冲去外层的土,用刮刀刮去山药的外皮。

夏季养生菜之蓝莓山药

2、蒸锅中倒入水,大火煮开后,放入切成段的山药,用大火蒸20分钟,直到山药变软。

夏季养生菜之蓝莓山药

3、小锅中倒入清水,加入蓝莓酱、淡奶油和冰糖,用大火煮开后,转成小火继续熬制,直到变得粘稠,倒出冷却,最后,淋上山药即可。

夏季养生菜之蓝莓山药

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